Laufinformationen (Terminliste)
Datum05.09.2026
Lauf7. Nationaler OL Mitteldistanz
KarteSteppberg
VereinOLK Fricktal
Wettkampfzentrum-
Lauf Nr / UID**A / 12945
Zusätzliche Laufinformationen
Anlass (Typ)**A
DisziplinMiddle
Bemerkungen (Lauf)
Bemerkungen (Elitesport)
KartenverzeichnisSteppberg (362) - Karte
Informationen zur Planung
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Auf dieser Seite sind zu diesem Anlass Informationen aus unterschiedlichen Quellen zusammengefasst.

Vorgaben Kategorien
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Keine Vorgaben erfasst. Richtzeiten gemäss WO.
Regionale Auslosung
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Regionale Auslosung
Früh (=3)NORD(103), ZENT(104)
Mitte (=5)WEST(101), EMME(102), TI(105)
Spät (=7)ZH(106), OST(107)
Berechnung Leistungskilometer
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LaufformMiddle
Waldwert (nach Laube)5.3 min/LKm
Korrektur LaufartNAT
Anzahl Teilnehmer-
Spanne (innerhalb WO)50 %
Abweichung zur WO0 %
Bemerkung zur BerechnungRheinfelderberg: 5.0-5.7; Steppberg (Reg'23:5.0)

Kategorieninfos

Km-Schnitt [min/Km] Richtzeiten [min] Leistungskilometer [Lkm]
Kategorie Km-Schnitt min max Plan min max Plan
HE 4.06 30 35 32.5 7.4 8.6 8.0
HAL 4.96 30 35 32.5 6.0 7.1 6.6
HAM 5.62 25 30 27.5 4.4 5.3 4.9
HAK 6.10 20 25 22.5 3.3 4.1 3.7
HB 6.92 25 30 27.5 3.6 4.3 4.0
H35 5.25 30 35 32.5 5.7 6.7 6.2
H40 5.12 30 35 32.5 5.9 6.8 6.3
H45 5.11 30 35 32.5 5.9 6.9 6.4
H50 5.22 30 35 32.5 5.7 6.7 6.2
H55 5.42 30 35 32.5 5.5 6.5 6.0
H60 5.63 30 35 32.5 5.3 6.2 5.8
H65 6.29 30 35 32.5 4.8 5.6 5.2
H70 7.01 30 35 32.5 4.3 5.0 4.6
H75 8.18 30 35 32.5 3.7 4.3 4.0
H80 9.16 30 35 32.5 3.3 3.8 3.5
H85 12.46 30 35 32.5 2.4 2.8 2.6
H20 4.34 30 35 32.5 6.9 8.1 7.5
H18 4.35 25 30 27.5 5.7 6.9 6.3
H16 4.61 25 30 27.5 5.4 6.5 6.0
H14 4.83 20 25 22.5 4.1 5.2 4.7
H12 5.04 15 20 17.5 3.0 4.0 3.5
H10 5.59 10 15 12.5 1.8 2.7 2.2
DE 4.98 30 35 32.5 6.0 7.0 6.5
DAL 5.97 30 35 32.5 5.0 5.9 5.4
DAM 6.78 25 30 27.5 3.7 4.4 4.1
DAK 7.63 20 25 22.5 2.6 3.3 2.9
DB 7.84 25 30 27.5 3.2 3.8 3.5
D35 7.20 30 35 32.5 4.2 4.9 4.5
D40 6.12 30 35 32.5 4.9 5.7 5.3
D45 5.77 30 35 32.5 5.2 6.1 5.6
D50 6.28 30 35 32.5 4.8 5.6 5.2
D55 6.92 30 35 32.5 4.3 5.1 4.7
D60 7.32 30 35 32.5 4.1 4.8 4.4
D65 8.03 30 35 32.5 3.7 4.4 4.0
D70 8.99 30 35 32.5 3.3 3.9 3.6
D75 11.09 30 35 32.5 2.7 3.2 2.9
D80 12.98 30 35 32.5 2.3 2.7 2.5
D20 5.32 30 35 32.5 5.6 6.6 6.1
D18 5.30 25 30 27.5 4.7 5.7 5.2
D16 5.35 25 30 27.5 4.7 5.6 5.1
D14 5.54 20 25 22.5 3.6 4.5 4.1
D12 5.63 15 20 17.5 2.7 3.5 3.1
D10 6.26 10 15 12.5 1.6 2.4 2.0
OL 6.24 30 35 32.5 4.8 5.6 5.2
OM 7.05 25 30 27.5 3.5 4.3 3.9
OK 7.56 20 25 22.5 2.6 3.3 3.0
OS 8.37 20 25 22.5 2.4 3.0 2.7